Glute-ham sit-ups 썸네일형 리스트형 171103_W.O.D Five rounds for time of: 30 Glute-ham sit-ups 25 Back extensions ------------------------------------ 5라운드 30글루햄싯업 25백익스텐션 ------------------------------------ ------------------------------------ 중급자 4라운드 30글루햄싯업 25백익스텐션 ------------------------------------ 초보자 4라운드 20글루햄싯업 15백익스텐션 ------------------------------------ 기초 3라운드 10글루햄싯업 10 백익스텐션 ------------------------------------ 애송이 3라운드 5글루햄싯업.. 더보기 이전 1 다음